Sinds 15-12-2022 ligt mijn nieuwe boek ‘Het gewicht tussen je oren’ in meer dan 400 winkels door heel Nederland. Na twee jaar onderzoek is het project eindelijk afgerond.
Voor het boek interviewde ik 100 succesvolle diëters uit 29 landen ter wereld (op Antarctica na uit alle continenten) die ieder gemiddeld meer dan 30 kilo afvielen. Ik analyseerde hun antwoorden op een vaste vragenlijst en ontdekte zo een hele rits aan interessante en vernieuwende inzichten achter succesvol gewichtsverlies. Maakt het bijvoorbeeld iets uit welke dieetmethode je kiest? Kun je goed afvallen als je één keer per week chocolade blijft snoepen? Hoe kun je het beste omgaan met een eetverslaving? Moet je per se sporten tijdens je dieet? Werken dieet-apps? Kun je als je aanleg voor overgewicht hebt alsnog gewicht verliezen? Hoe gelukkig word je nou echt van een dieet? En hoe kun je de afgevallen kilo’s ook nog eens voorgoed weg zien te houden? In ‘Het gewicht tussen je oren’ vind je antwoorden op deze en nog veel meer andere vragen!